双楠附近的男科医院

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　　男性在性生活中如果出现早泄问题，长此以往会对夫妻生活和谐带来不利的影响，使夫妻感情淡漠，甚至走向婚姻的破灭。现代社会，男性朋友承担了更大的生活和工作压力，精神长期压抑和不稳定情绪会潜在的影响男性的身体，容易诱发早泄。那么早泄应当如何进行改善和调理呢?本文将为大家介绍几种有利于帮助改善男性早泄的方法。

　　1、心理调节

　　有一些男性出现早泄是因为心理紧张、压力大等因素造成的，比如性生活时过于紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，这类男性要通过心理调节，树立健康的性心理，解除压抑悲观的心理，保持乐观的态度。心态好了，疾病也就更加容易向康复的步伐迈进。

　　2、稳定情绪

　　情绪的波动起伏过大也容易引起男性早泄，如过分兴奋、紧张、激动、焦虑、忧郁、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，增强刺激强度，性交动作幅度过大，都是导致射精过快，即早泄的因素。

　　3、体育锻炼

　　很多男性朋友积极参加体育锻炼一段时间后，早泄的情况都有明显的改善。男性朋友可以根据自身的条件加强整体的运动锻炼，选择运动强度不高不低的运动，像爬山，球类运动，游泳，慢跑，体操等都是非常合适的选择。

　　4、穴位按摩

　　男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的zy。穴位按摩是中国历史悠久的保健方法，有着特殊的治效果果。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，能够促进局部血液循环。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　温馨提示：早泄的原因很多，对于压力过大导致的早泄，可以通过自身的调理与锻炼，渐渐康复，而对于一些器质性的以及先天性的因素导致的早泄，我们往往需要接受正规zy的治疗才能够好转。