成都怎样才算阳痿 专家支招预防阳痿

导读阳痿早泄等性功能障碍让男人在性事面前没有了自信，同时也会造成心理阴影。那么到底怎样才算是阳痿呢？男人该如何预防阳痿的发生。

　　很多人把一些暂时的性问题一股脑地归为阳痿，简单地认为只要“不行”，肯定是阳痿。其实这是错误的，如果过度担忧的话，还会反过来影响男性的性能力。那么阳痿到底应该是怎样的?又该如何预防呢？

　　怎样才算阳痿

　　专家指出，阳凄是指持续（至少六个月）不能维持充分的勃起以获得满意的性生活。阳痞的概念实际上包含了两重含义，一是不能达到充分勃起，二是不能维持充分的勃起。

　　所以，需要强调的是，只有在持续6个月或者6个月以上的勃起障碍才能被称为阳凄，千万不能背上心理包袱，否则，真正的阳痿也将到来。

　　临床认为，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都会不同程度地导致勃起障碍。在到医院就诊的患者中，很多人并不是真正的阳痿，但是由于夫妻生活的不和谐、性伴侣的嘲讽等，长期恶性循环，导致变成真正的阳痿。那么男人要如何预防阳痿呢？

　　成都专家教你预防阳痿的方法

　　1、用药需正规。在进行疾病的治疗时，一定要正规用药，避免副作用。中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的*药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

　　2、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　4、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力。所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果（但早泄患者不宜采用此法）。

　　6、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

　　7、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　8、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

　　9、服用人参蜂王浆。因其含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成分，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

　　10、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。（参考网站：闻康资讯网）