成都前列腺炎的日常保健方法

　　前列腺炎的日常保健方法

　　提脚后跟这个动作，可有效锻炼肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛问题。经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。男性如何摆脱前列腺炎的困扰?看看男人日常预防前列腺炎方法。

　　一：提脚后跟这个动作，可有效锻炼肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛问题。

　　关于足跟痛，很多人认为是足跟骨刺造成的。其实，笔者认为，这更多的是肾和膀胱的虚证。因为人在更年期的时候，肾和膀胱开始虚弱，z容易出现足跟痛的问题。有的人，能够顺利把这关走过，有的人耗散太过，连带的疾病就出来了。

　　提脚后跟对男性养生尤为重要。男子小便时，若能常提脚后跟，可一定程度上防治前列腺疾病。

　　提脚后跟这个动作简单易行，我们排队买菜、超市结账、等汽车时，都可以常做这个动作。

　　二：还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。

　　中国中医科学院西苑医院男科郭军主任指出，“苹果zl方法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。国外通过一项实验研究发现，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种抗菌物质是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，其抗菌作用与青霉素相似。

　　与常用的含锌y物方法相比，苹果比含锌高的y物更具效果，且具有aq、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此，慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。

　　生活方式在前列腺炎的发病因素中占着非常重要的地位。郭主任建议，一些临床症状并不严重的患者，只出现轻微的尿频、尿疼、尿急等症状，不用急于去医院做过度的检查和过度的治疗，可以自行观察一周，自查病因，如酗酒、过食辛辣等原因，停止这些不良生活方式，多饮水，症状就会逐渐改善。