你应该知道,男性阳痿是一种常见的疾病,一旦出现阳痿的现象,男人很难硬起来,因此,丈夫和妻子的关系,让人缺乏信心,所以更多的人同时陷入自卑,接下来,让我们一起学习如何让男性阴茎硬起来,学会正确的方法是关键。下面有请成都好的男科医院专家为此进行解答。

　　勃起硬度有4个等级

　　1级是坏的，即阴茎有增大充血，但不能勃起，不能插入。

　　2级轻微勃起，但仍不能插入。

　　3级是勉强合格，可以插入，但不够强，属于微软，还是会软中带性。

　　4级是好的，完全勃起，非常牢固和持久。

　　提高阴茎硬度的方法:

　　减肥

　　胖的人基本上是能够出现全身脂肪过多,软的情况下,而这一次可以选择去减肥,当减肥不仅可以瘦身,还可以锻炼我们身体的肌肉,特别是腹部跟腿部肌肉,因为这是能帮助提高阴茎硬度。

　　自慰的练习

　　虽然这种方法不太可取，但仍然可以锻炼阴茎。我们可以手淫，立即停止射精，抓住阴茎底部，控制射精的欲望，等待欲望停止，然后继续运动，重复3次。

　　怎样提高阴茎勃起硬度提高阴茎勃起硬度有什么方法提高阴茎勃起硬度吃散步走路还可以帮助增强阴茎的硬度，因为它有助于分解血糖，安抚交感神经。

　　裸睡

　　裸睡是在晚上裸睡时保持阴茎处于凉爽状态的简单方法之一，这可以增加睾丸的容量，增加阴茎勃起的硬度。

　　冷热水交替使用

　　晚上睡觉前好这样做。我们准备一盆冷水和一盆略热的水，然后把阴茎放入冷水中清洗，清洗后再加入热水，这样重复三次以增强阴茎的硬度。

　　怎样提高阴茎勃起硬度提高阴茎勃起硬度有什么方法提高阴茎勃起硬度吃驱逐精神压力当男性遭受心理压力时，也会导致阴茎勃起硬度不够，这是比较常见的原因之一。所以男人想要提高他们的阴为什么保持勃起很重要?ED是一种生理和心理疾病。如果长期得不到及时、合理的治疗和心理指导，将会恶化，逐渐向器质性ED转变。

　　他患有勃起功能障碍(ED)多年，虽然一直在服*，但病情并没有好转。经过医生的仔细询问，我们知道老李在日常生活中仍然我行我素，不仅没有改变一些坏习惯，而且与妻子的关系也越来越糟。

　　男人一般照顾个人私处必须完成,在内衣的选择上,穿着舒适透气,不穿紧身裤,男性容易出汗,清洗阴道每天晚上也是必不可少的,因为汗水会导致大汗士兵,如果不及时清洗,男性可能出现阴囊湿疹和其他疾病,进而导致阳痿等现象出现。

　　人不仅会影响男性生殖健康的身体和心理健康,当然,两性之间的和谐,与健康和自信的人有密切的关系,如果你想做上面推荐的增强阴茎硬度的方法,你可以试试,相信只要你坚持下去你会有很好的辅助作用,让我们关注男性健康。如果还有什么疑问，可以点击在线咨询，成都好的男科医院专家为您一一解答。

时间：2023-11-27}

地址： http://3g.cdsgsz.com /cdnkyy/cdzxyy/794.html