对于很多男人来说，在工作中是非常出色的表现，充分展示了男人的魅力。但在性生活中，有些男人显得很不自信，因为硬度不够，总是让自己失去信心，而自卑很，让我们一起看看，男人的硬度提升的方法是什么?下面有请成都曙光男科医院专家为此进行解答。

　　男人的理由还不够硬:

　　它与许多严重的精神疾病有关。如果你的生活或工作压力很大，这种情况就会发生。服用含有激素的长期*物。例如，抗高血压*物会导致性功能下降，导致阴茎硬度不足。坏的生活方式。如果我们总是熬夜得不到足够的睡眠，或者如果我们不吃健康的饮食，导致营养不足，它也会导致。出现困难不足以让患者在性生活中不能全力，这样的话，时间长了，也会让自己心理受伤害，所以在伤害方面，还需要患者朋友多注意。

　　首先，它影响个人健康。如果你有勃起功能障碍，这是性功能的红牌。专家表示，半数患者在确诊后5至10年内有血脂异常和血压升高的风险。而不利的男性生育，很难得到勃起功能障碍患者的阴茎会勃起过来的，这样的优儿无法进入女性体内，生育自然是困难的。

　　提高男性硬度的方法:

　　1. 减肥。因为有些人的阴茎不够硬，不是因为它们长，而是因为它们胖。如果你的身体足够胖，阴茎的硬度也会起作用。所以，如果你想变得更好，你需要减肥。

　　2.冷水锻炼也很好。在抓住你的根之后，把它放在冷水中一个稳固的位置。一分钟后，取出晾干。然后把它放在热水里。

　　3.锻炼。散步或呼吸新鲜空气对你也很有好处。个人运动一定有，只有这样做了，才会让自己的硬度达到好的高度。

　　4. 加强阴茎反应。训练阴茎上下自由移动。早上勃起小便前,轻轻地按手指和阴茎前1/3的区别,然后按阴茎,阴茎会直立,然后用手感觉它的反应,当关闭肛门,当把阴茎。重复一分钟。

　　如果作为一个男人,你的阴茎硬度不够的问题时,你应该注意,这将直接影响你的性生活,但也让你遭受心理抑郁,所以对男性的健康,我们应该从生活的细节关注身体健康的男人,你还在等什么?如果还有什么疑问，可以点击在线咨询，成都曙光医院专家为您一一解答。

时间：2023-11-27}

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