包皮龟头炎患者注意哪些事项?当男性发现自己患上龟头炎时，不要过于慌张，更不要盲目的接受zhiliao，这样只会加重病情。在如今的医学上，龟头炎是很好治的，但在zhiliao过程中还需要注意以下事项：

1. 在学习之余，多参加体育锻炼和团体活动，如长跑、太极、游泳等，尽量忘记手淫。如果你白天很累，晚上很容易入睡，这不仅增强了你的身体，消除了精神紧张，而且锻炼了你的意志和毅力。

2. 你必须有足够的毅力和信心来下定决心戒除。同时，也要正确认识手淫的习惯，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，不在乎。

3.注重生活，讲究规律。按时睡觉，按时起床，一醒来就起床，晚上睡觉时就睡着。晚餐不要吃得太饱，避免刺激性食物;不要看色情书画;睡前，脚可以用温水洗净，经常帮助睡眠。

4. 睡觉时，裤子不要穿得太紧，被褥不要太暖和，被子不要太厚，不要趴在床上睡觉。如果性冲动发生在睡觉之后，睡不着，这时不妨坐起来一会儿，让头脑冷静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。

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时间：2023-12-14}

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