良好的性生活能让男人更有自制力，所以男人想在性生活中做得更好。然而，并不是所有的男性朋友都能拥有良好的性生活，很多时候，早泄和其他性疾病会影响男性的自尊。那么可以做些什么来避免和改善早泄呢，为了避免早泄，让男性朋友们来复活，跟随小编。

　　避免男性早泄的方法

　　1. 改变你的室友时间。人们一般把性生活安排在晚上，但如果你在醒来时改变它，身体的疲劳得到了缓解，精力充沛，然后嚼口香糖来调节心情，相信房间的质量会得到改善。

　　2. 加强夫妻思想感情的沟通，消除隔阂和误解，原谅丈夫早泄，积极配合治疗，有助于克服不良心理。

　　3、做足与房间前的爱抚、吮吸亲吻，使女性先进入兴奋期甚至平台期，才更容易满足女性的性要求。

　　4、戴双套，可以降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　5、分散男人在性交中的注意力，比如把目光从女人身上移开，把阴茎的感觉转移到思考其他问题，甚至数数，这些都有助于推迟射精。

　　6、降低阴茎抽搐的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时，女性主动迎合动作，尽快达到高潮，以满足双方。

　　7. 在接受行为治疗后，采用女性上肢性交一段时间的方法，缓解丈夫的紧张情绪，增加他对阴道刺激的适应能力。

　　这里有一些建议可以帮助你拥有更和谐的性生活。除了以上几点，你还可以吃一些食物来延长你的性生活。吃一些可以帮助男性强健肾脏和增强性欲的食物，但是要控制好这些食物。

时间：2023-12-14}

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