现在有很多人想知道如果他真的肾虚，必须先学会如何给自己自测，只有自我检测是否肾虚，可以服下yao，做出zui好的肾的方法，然后，什么是男人肾虚的自测方法，今天小编就带男人肾虚的简单自检方法。

　　男人掌握了肾虚的十种简单的自检方法

　　1. 早上醒来的时候眼睛肿了。

　　2、小便无力，滴水淋漓。

　　3.如果你坐在椅子上看电视超过两个小时，你的背部会感到疼痛。

　　4、不要提重物，上三楼时腿要软。

　　5、在正常饮水的情况下，夜间尿在3倍以上。

　　6. 当站在厨房做饭超过一个小时，一个人的腿开始感到无力。

　　7. 洗头发的时候会掉很多头发。

　　8、总想闭上眼睛，不想思考，注意力不集中。

　　9、总是觉得很困，却又睡不着，终于睡着了，又醒过来。

　　10. 将少许尿液倒入一杯清水中。如果水还是干净的，说明身体健康；如果水变成混浊或浮在水面上的油，说明大部分是肾虚。

　　如果这三种情况同时发生，很可能是肾虚。

　　1：羊肉150克，怀山yao120克，肉苁蓉100克，菟子150克，核桃仁150克，洋葱白10克，粳米适量做汤食。

　　2:1开猪肾对，肾中加入核桃仁10克，山茱萸肉9克，透明细胞8克，缝合切口，煮熟后食用。

　　3：1对羊肾，肉苁蓉12克，枸杞10克，morberd 8克，熟地10克，炖在一起，去掉yao渣，食肉动物喝汤，每天一次。

　　肾虚几个测试方法在日常生活中，我们经常遇到注意这些细节我们可以初步判断其肾虚的症状，当然，有很多食物都有肾壮阳的功能，我们可以选择吃一些相应的让你的身体充满了生机与活力。

时间：2023-11-27}

地址： http://3g.cdsgsz.com /cdnkyy/cdzxyy/769.html